Panduanku Sehat

seputar dunia kesehatan,tips dan trik tentang kesehatan,informasi dunia kesehatan,dll.

Loading...

Mengatasi 5 Bahaya Efek Samping dari Penyakit Parkinson

 

Mengatasi 5 Bahaya Efek Samping dari Penyakit Parkinson



Penyakit Parkinson adalah penyakit progresif yang dimulai perlahan, seringkali dengan getaran kecil. Tapi seiring berjalannya waktu, penyakit ini akan mempengaruhi hampir seluruh kondisi tubuh, mulai dari ucapan, gaya berjalan, hingga kemampuan kognitif pasien. Meskipun saat ini teknologi sudah berkembang pesat, namun para dokter di seluruh dunia belum dapat menemukan obat terbaik untuk penyakit ini. Hal terpenting yang dapat dilakukan adalah mengenali gejala Parkinson lebih dini dan mengatasi beberapa efek samping yang ditimbulkan tersebut.


Berikut adalah beberapa gejala sekunder penyakit parkinson yang lebih umum terjadi dan apa saja yang dapat pasien lakukan untuk membantu mengatasinya.


  • Depresi


Depresi sangat umum terjadi pada pasien penderita Parkinson. Sebenarnya, beberapa perkiraan setidaknya 50 persen penderita penyakit Parkinson akan mengalami depresi. Menghadapi kenyataan bahwa tubuh dan kehidupan pasien tidak akan pernah sama, hal itu dapat menganggu kesehatan mental dan emosional pasien. Gejala depresi meliputi perasaan sedih, cemas, atau kehilangan nafsu makan.


Untuk mengatasinya, penting bagi para pasien untuk berkonsultasi dengan dokter bahkan psikolog. Mereka akan membantu pasien menenangkan diri. Beberapa pasien Parkinson menenangkan diri mereka dengan obat anti depresan, namun tetap perhatikan pada dosis yang telah ditentukan.


  • Kesulitan Tidur


Lebih dari 75 persen penderita penyakit Parkinson mengalami masalah tidur. Pasien mungkin mengalami tidur yang gelisah, di mana pasien sering terbangun di malam hari. Pasien mungkin juga mengalami gangguan tidur di siang hari. Konsultasikan dengan dokter terkait masalah pasien dan untuk meresepkan obat tidur dengan dosis yang sesuai.


  • Konstipasi dan Masalah Pencernaan


Seiring perkembangan penyakit Parkinson, saluran pencernaan pasien akan melambat dan berfungsi kurang efisien. Kurangnya gerakan ini bisa menyebabkan iritasi dan konstipasi pada saluran usus meningkat. Selain itu, obat tertentu yang sering diresepkan untuk pasien Parkinson, seperti antikolinergik, dapat menyebabkan konstipasi.


Untuk menanganinya, penderita perlu mengkonsumsi makanan seimbang dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, karena jenis makanan tersebut mengandung banyak serat, yang bisa membantu mencegah sembelit.


Penderita juga diperbolehkan menggunakan bubuk dan suplemen serat, namun dengan ketentuan dan saran dari dokter.


  • Masalah Pada Saluran Kemih


Sama halnya seperti saluran pencernaan yang bisa menjadi lebih lemah, begitu pula otot sistem saluran kemih juga akan melemah. Pengobatan yang diresepkan untuk perawatan Parkinson dapat menyebabkan sistem saraf otonom berhenti berfungsi dengan baik. Bila itu terjadi, pasien mungkin mulai mengalami inkontinensia kencing atau sulit buang air kecil.


Untuk mengatasinya, pasien disarankan untuk banyak mengkonsumsi air putih dan menghindari minuman berwarna, mengandung gula, dan bersoda. Selain itu, konsumsi buah dan sayur juga sangat dianjurkan.


  • Hilangnya Nafsu Makan


Pada stadium lanjut penyakit ini, otot-otot di tenggorokan dan mulut pasien mungkin bekerja kurang efisien. Hal ini bisa membuat pasien sulit untuk mengunyah dan menelan. Hal ini juga dapat meningkatkan kemungkinan meneteskan air liur atau tersedak saat makan. Takut tersedak dan masalah makan lainnya membuat pasien berisiko mengalami gizi buruk. Untuk penanganan pada kasus ini, pasien sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mudah untuk ditelan seperti bubur dan sereal.


Itulah beberapa hal yang bisa kita pelajari dari penyakit parkinson,semoga dapat berguna bagi para pembaca.

7 Obat Penyakit Kulit Alami dan Tradisional

 


7 Obat Penyakit Kulit Alami dan Tradisional

Obat penyakit kulit alami sangat beragam, dari pemakaian akar dan daun, hingga menggunakan hewan. Namun kali ini, kami akan mengajak Anda untuk menggunakan tumbuhan untuk mengobati penyakit kulit tersebut. Penasaran? Sajian lengkap ini akan menjawabnya.


Inilah 7 obat penyakit kulit alami dan tradisional

Pertama, mengobati penyakit kulit eksim

Untuk mengobati kulit eksim, Anda bisa menggunakan jahe dan parutan lobak. Caranya, parut jahe dan peraslah. Kemudian campurkan perasan jahe dengan parutan lobak dan bentuklah pasta atau bubur. Oleskan pada kulit yang terkena eksim.


Kedua, mengobati penyakit kulit panu, kadas, dan yang lainnya

Adalah lengkuas, bumbu dapur yang terbukti ampuh mengatasi gangguan kulit seperti panu, kadas, kudis, borok, dan yang lainnya. Caranya mudah sekali, ambil lengkuas, iris, dan oleskan bagian dalam dari lengkuas langsung ke panu atau penyakit kulit. Rasanya mungkin akan sedikit panas.


Ketiga, mengobati kudis pada anak-anak

Ramuan tradisional yang terkenal baik untuk mengatasi penyakit kudis pada anak-anak adalah air rebusan butrowali. Caranya sangat mudah, Anda perlu menyiapkan batang butrowali sepanjang 1 meter, kemudian dipotong-potong. Siapkan air sebanyak 4 liter dan rebus hingga mendidih bersama dengan potongan batang butrowali. Masukkan air ini dalam ember, dan tambahkan air dingin hingga hangat-hangat kuku. Mandikan anak Anda dengan air ini.


Keempat, mengobati bisul

Adalah mahkota bunga teratai yang bisa digunakan untuk menghilangkan bisul. Caranya mudah, cukup bakar mahkota bunga teratai hingga menjadi abu. Kemudian oleskan abu pada bisul. Selain untuk bisul, abu ini juga efektif untuk menyembuhkan penyakit kulit eksim.


Kelima, mengobati kudis dan gatal-gatal

Obat penyakit kulit lainnya bisa Anda temukan dari daun salam, batang, dan akarnya. Caranya mudah, cukup giling bahan menjadi satu atau tumbuk hingga membentuk bubur atau pasta. Jika sudah terbentuk, Anda tinggal mengoleskan ke daerah yang gatal atau yang terkena kudis.


Keenam, mengobati ragam penyakit kulit

Untuk Anda yang bermasalah dengan kutil, penyakit gatal, dan luka pada kulit, Anda bisa menggunakan tumbuhan biduri untuk menghilangkannya. Caranya sangat mudah, cukup siapkan daun biduri dengan minyak kelapa. Olesi daun biduri dengan minyak kelapa lalu panaskan di atas api agar layu. Setelah layu, tempelkanlah pada daerah kulit yang bermasalah.


Ketujuh, mengobati kutil dan borok

Anda tentu tidak asing dengan jambu monyet, bukan? Jika di kulit Anda ada luka, kutil, atau borok. Cobalah teteskan getah dari buah jambu monyet dalam kulit Anda.


Khusus untuk kutil, Anda bisa menggunakan daun dewa. Caranya, tumbuk daun dewa hingga halus kemudian lumurkan pada kulit yang ada kutilnya. Pastikan tumbukan daun dewa sudah merekat di kulit Anda. Kemudian biarkan hingga satu hari. Bilas keesokan harinya.


Anda bisa mencoba 7 obat penyakit kulit tradisional di atas jika terjadi masalah dengan kulit Anda. Semoga bermanfaat.

Dampak Lain Konsumsi Kunyit pada Wanita

 

Dampak Lain Konsumsi Kunyit pada Wanita

panduankusehat.com - Dampak Lain Konsumsi Kunyit pada Wanita. Anda para wanita apakah biasa mengkonsumsi kurkumin? Pada tanaman obat yang biasa disebut kunyit tersebut, selain bermanfaat positif bagi tubuh, bisa juga menghambat kesuburan pada wanita.


Studi yang dilakukan oleh Rajuddin, seorang dosen di Fakultas Kedokteran pada Universitas Syiah Kuala Aceh, telah berhasil meneliti soal peran kunyit pada sebuah proses Steroidogenesis dan juga folikulogenesis pada seorang wanita subur.


Dan hasilnya sungguh di luar yang selama ini diketahui banyak orang. Pada kurkumin punya peran yang signifikan dalam menghambat proses ovulasi melalui cara menurunkan hormon kesuburan wanita seperti misalnya progesteron, hormon estradiol, LH, dan juga menekan adanya LH surge. Sebab, kurkumin bisa menyebabkan kandungan hormon estradiol dan juga progesteron berada di titik rendah. Selain itu, tingkat ketebalan pada endometrium menjadi menipis, sehingga bisa mencegah nidasi.


Penelitian kemudian dilanjutkan dengan melibatkan partisipan perempuan subur, dengan rentang usia 20-30 tahun, menikah dan ketika diteliti belum ada keinginan mempunyai anak. Sejumlah 80 orang wanita terbagi ke dalam dua kelompok. Pada kelompok pertama, memperoleh terapi kurkumin sebenayak 800 mg per harinya, lalu pada kelompok kontrol diberi sebuah kapsul amilum.


Ditemukan bahwa kadar estradiol di waktu pertengahan siklus haid, untuk kelompok pertama (kurkumin) lebih rendah ketimbang kelompok kontrol. Situasi ini menjadikan ukuran pada diameter folikel kelompok pertama tak mencapai ukuran yang semestinya atau folikel dominan. Akibatnya, kecil kemungkinan untuk bisa terjadi ovulasi.


Tak hanya pada estradiol, konsumsi kurkumin ternyata dapat menghambat hormon LH, progesteron dan juga menekan LH surge. Pada endometrium, bahkan, kurkumin bisa menurunkan kadar Vacular Endothelial growth Factor (VEGF) pada endometrium sehingga menjadi rendah.


Simak terus panduankusehat.com untuk mendapatkan informasi seputar penyakit dan manfaat tanaman di sekitar kita.

Obat Penyakit Gula Alami dan Herbal yang Telah Diteliti

 

Obat Penyakit Gula Alami dan Herbal yang Telah Diteliti


Obat penyakit gula atau diabetes akan sangat dibutuhkan oleh penderita tidak hanya saat terjadi kenaikan kadar gula darah tetapi juga untuk menjaga kestabilan kadar gula darah. Sebagaimana diketahui, biasanya penderita diabetes akan melakukan terapi suntik insulin guna menjaga kadar gula darahnya dalam kondisi yang normal. Sementara itu, konsumsi makanan sehat dan konsumsi obat herbal yang berpeluang menjadi booster penurun kadar gula dalam darah akan terus dilakukan agar selalu sehat dan tidak terancam oleh penyakit diabetes melitus.


Kali ini, kami akan mengajak Anda untuk mengetahui beberapa obat herbal yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit gula selain obat alami lain yang telah kami bahas dalam artikel obat diabetes sebelumnya. Simak.


Inilah 5 Obat penyakit gula alami dan herbal sesuai riset

  • Pertama, ginseng

Fungsi utama dari ginseng adalah menurunkan kadar gula dalam darah. Dalam sebuah studi ditemukan bahwa ginseng dapat memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa, dan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas. Bahkan, dalam studi yang dilakukan oleh Universitas Toronto menunjukkan bahwa penggunaan kapsul ginseng untuk diabetes dapat menurunkan risiko terkena penyakit ini sebanyak 15 hingga 20 persen.


  • Kedua, buah alpukat

Bukan buah alpukat yang digunakan untuk mengobati diabetes atau penyakit gula. Namun, biji dari buah inilah yang memiliki khasiat penting untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 menunjukkan bahwa ekstrak dari biji alpukat mampu menurunkan kadar gula dalam darah seekor tikus. Para peneliti mengamati efek restoratif dan pelindung pada sel yang ada di pankreas dari obyek penelitian.


  • Ketiga, curcumin dari kunyit

Kunyit juga merupakan satu dari sekian banyak obat penyakit gula alami dan herbal yang pernah diteliti. Studi tentang curcumin ini dilakukan pada tahun 2010. Hasilnya, curcumin mampu merangsang regenerasi sel beta pada tikus yang terkena diabetes tipe 1. Di samping itu, pada penelitian sebelumnya, yakni tahun 2008 ditemukan bahwa curcumin mampu melindungi kelangsungan hidup sel islet pankreas dan menjaga efisiensinya.


  • Keempat, madu

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 disebutkan bahwa manusia yang mengonsumsi madu dalam jangka waktu yang cukup lama menunjukkan dampak positif dari serangan penyakit diabetes tipe 1. Madu juga dapat meningkatkan kadar C Peptida puasa dan meregenerasi sel beta.


  • Kelima, genistein

Genistein ditemukan pada kacang kedelai dan semanggi merah. Kandungan ini sudah pernah diteliti pada tahun 2010 dan hasilnya genistein mampu menginduksi poliferasi sel beta pada pankreas melalui aktivasi jalur. Dalam penelitian ini juga ditemukan bahwa genistein mampu mencegah penyakit diabetes dan kekurangan insulin pada tikus.


Meski dalam beberapa penelitian uji coba terhadap manusia belum dilakukan, namun obat penyakit gula herbal di atas bisa Anda coba. Supaya aman, Anda bisa mengomunikasikannya kepada dokter pribadi Anda.

Obat Penyakit Liver Herbal Alami yang Berkhasiat

 

Obat Penyakit Liver Herbal Alami yang Berkhasiat


Obat penyakit liver bisa didapat dalam bentuk perawatan medis dan secara alami. Khusus untuk pengobatan secara alami, biasanya dilakukan sebagai booster dari perawatan medis yang dilakukan oleh penderita. Seperti diketahui, saat seorang menderita penyakit ini, usaha demi usaha yang akan meningkatkan peluang untuk sembuh pasti akan dilakukan oleh penderita. Oleh karena itu, untuk membantu Anda dalam menemukan herbal yang secara studi sudah terbukti baik untuk mengatasi penyakit liver, akan kami sajikan ulasan lengkapnya dalam bentuk rangkuman di artikel ini. Anda mungkin akan menemukan bahan alami berikut ini dipakai sebagai bahan dasar dalam beberapa obat herbal yang beredar di pasaran. Simak.


Obat penyakit liver herbal alami yang berkhasiat

  • Teh hijau

Obat alami pertama yang baik untuk masalah hati adalah teh hijau. Kandungan katekin di dalamnya yang sangat tinggi sangat baik dalam mendukung fungsi hati manusia.


  • Olahraga yang teratur

Penderita liver akan selalu disarankan untuk melakukan olahraga yang teratur. Ini merupakan salah satu obat alami yang murah tetapi jarang dilakukan.


  • Sayuran berdaun

Khusus untuk penyakit hati, Anda bisa mengonsumsi sayuran yang berdaun. Selain sayuran ini, Anda juga bisa mengonsumsi buah apel. Sayuran berdaun akan merangsang aliran empedu sedangkan apel dapat mengeluarkan racun dari saluran pencernaan dengan kandungan pektin di dalamnya. Tentu saja, kedua manfaat ini akan sangat baik untuk hati.


  • Bayam dan jus wortel

Anda bisa membuat jus bayam dan wortel campur untuk mengurangi gejala sirosis hati. Anda bisa mengonsumsi jus ini setiap hari tanpa gula. Minum saat masih segar.


  • Buah pepaya

Inilah obat penyakit liver yang paling efektif. Ya, pepaya memang sangat efektif untuk kesehatan liver, khususnya untuk mengatasi sirosis hati. Anda cukup mencampurkan perasan lemon sebanyak setengah sendok teh dengan dua sendok teh jus pepaya. Konsumsi setiap hari dan rasakan tubuh Anda selama tiga hingga empat minggu.


  • Kunyit

Antiseptik dan zat antioksidan yang terkandung dalam kunyit dapat Anda manfaatkan untuk kesehatan hati. Selain 2 kandungan itu, antivirus dalam kunyit juga bisa menghambat perkembangan virus penyebab hepatitis B dan C. Oleh karena itu, seratkan kunyit dalam bahan masakan Anda. Hal ini sering dilakukan oleh masyarakat India.


  • Licorice

Obat ini banyak digunakan untuk mengobati penyakit hati. Bahkan dalam beberapa penelitian ditemukan bahwa licorice ini mampu menekan penyakit liver fatty non alkohol.


  • Amla atau gooseberry India

Bahan alami yang satu ini merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Kandungannya ini dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan fungsi hati.


  • Cuka sari apel

Fungsi yang bisa didapatkan dari cuka sari apel adalah detoksifikasi hati. Jika cuka sari apel diminum sebelum makan, maka akan membantu proses metabolisme tubuh.


Itulah beberapa obat penyakit liver herbal yang bisa Anda coba sebagai booster pengobatan Anda secara medis. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Waspadai Jika Terlalu Rutin Mengkonsumsi Obat Tidur

 

Waspadai Jika Terlalu Rutin Mengkonsumsi Obat Tidur


panduankusehat.com - Waspadai Jika Terlalu Rutin Mengkonsumsi Obat Tidur. Anda yang mengalami masalah dengan tidur di malam hari dan butuh obat sebagai support, mulai sekarang berhati-hatilah saat akan mengonsumsi obat tidur. Seperti misalnya pil tidur yang bernama hayfever dan anti depresan. Pada keduanya, apabila dikonsumsi secara sembarangan, bisa meningkatkan adanya risiko Alzheimer.


Para peneliti telah menemukan adanya hubungan yang erat soal gejala demensia yang telah dialami beberapa orang tua dan juga obat antikolinergik, seperti Prition dan antihistamin Benadryl serta Nytol dan juga sejumlah antidepresan lainnya. Menurut penjelasan dari para peneliti, pada obat-obat tersebut punya pengaruh yang besar di bagian otak. Prosesnya adalah dengan memblokir zat asetikolin yang diketahui memiliki sejumlah kegunaan saat masuk tubuh.


Profesor Shelly Gray, yang merupakan Pemimpin study yang mengajar di University of Washington Schoolf of Pharmacy, sercara gamblang menjelaskan bahwa pada orang yang rutin mengonsumsi obat-obat tadi selama tiga tahun lebih rentan terkena adanya demensia. Rinciannya adalah seperti ini :


1. Setidaknya telah mengonsumsi obat doxepin sebagai anti-depresan sebanyak 10 miligram per harinya.


2. Empat mg per hari secara rutin zat Nytol dan juga Benadryl, serta


3. Sebanyak lima miligram obat oxybutynin (Ditropan) per harinya untuk support kandung kemih yang dirasa terlalu aktif.


Penggunaan semua obat-obat di atas tadi dengan takaran dosis yang lebih besar, rentan terhadap risiko meningkatnya demensia sebesar 54 % usai tujuh tahun pemakaian rutin ketimbang mereka yang sama sekali tak mengkonsumsinya.


Simak terus panduankusehat.com untuk mendapatkan informasi update soal penyakit di sekitar kita.

Soal Waktu Makan Bagi Kamu yang Ingin Sukses Diet

 

Soal Waktu Makan Bagi Kamu yang Ingin Sukses Diet

panduankusehat.com - Soal Waktu Makan Bagi Kamu yang Ingin Sukses Diet. Dalam soal menurunkan berat badan, ternyata tak melulu tentang mengurangi porsi menu makan. Ternyata bisa juga tentang mengatur jadwal kapan makan dan kapan ngemil yang tepat.


Hal ini ditemukan oleh peneliti di University of California – San Diego dan juga Salk Institute for Biological Studies. Para peneliti tersebut menyatakan bahwa dengan membatasi jam makan, yakni hanya 9 sampai dengan 12 jam di tiap harinya mampu mengatasi 4 hal sekaligus. Yakni menurunkan bobot tubuh, mencegah adanya kolesterol tinggi, diebetes dan juga obesitas. 


Di dalam penelitian tersebut, para peneliti menggunakan tikus sebagai objek penelitian. Mereka membandingkan tikus dalam empat perlakuan. Yakni tikus yang diberi makanan biasa, makanan bergula tinggi, makanan berlemak tinggi, dan gula serta yang keempat adalah makanan berlemak tinggi dengan kalori yang setara. Untuk pemberian makanan, jamnya berbeda.


Pada semua tikus dibagi lagi menjadi kelompok tikus yang mampu makan dalam jangka waktu 9 jam seharinya, 12 jam dan juga 15 jam sehari. Dan yang keempat adalah mampu makan di setiap saat.


Hasilnya, pada tikus yang makan dalam jangka waktu 9 jam per harinya, mampu menurunkan berat badan ketimbang tikus yang makan setiap saat. Biarpun kadar kalorinya sama. Pada tikus yang makannya setiap saat, sukses menjadi gemuk.


Di penelitian itu tim peneliti yakin bahwa dengan mengurang jam makan akan bisa menurunkan berat badan dan juga mengurangi resiko serangan penyakit lainnya. Jangan terlalu over dalam mengkonsumsi makanan.


Ini bisa menjadi kabar baik bagi anda yang selama ini mengalami masalah dalam hal diet. Pembatasan jam makan bisa anda coba agar mendapatkan hasil diet yang memuaskan. 

Tangani Ambeien Anda Secara Alami

 

Tangani Ambeien Anda Secara Alami


panduankusehat.com - Tangani Ambeien Anda Secara Alami. Penyakit ambeien sebenarnya dapat dicegah atau diminimalisir. Jika sudah terlanjut membengkak, biasanya akan semakin sakit.


Obat ambeien alami adalah berikut ini :


Sebagai langkah awal, bisa menggunakan obat anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit sebagai pengurang rasa sakit dan juga peradangan. Selain itu, bisa juga mengambil krim oles dan juga obat tablet oral. Atau juga mengolesi gel lidah buaya di area dubur, sebenarnya bisa membantu untuk mengurangi peradangan.

Bersihkan sekitar dubur tiap usai BAB. Hindari menggunakan sabun, sebab bisa meningkatkan iritasi. Bisa juga mengusapkan tisu lembut untuk bayi sebagai upaya mengeringkan area sekitar ambeien.

Untuk mengurangi rasa nyeri, bisa mencoba duduk di dalam air hangat sebanyak 3 atau 4 kali sehari dalam durasi 10-15 menit. Untuk mengurangi adanya pembengkakan di pembuluh darah, anda bisa mengompres dingin area dubur selama 10 menit, tiap 3 atau kali sehari.

Yang terakhir, Kurangi BAB dalam kondisi sembelit. Antisipasi hal ini dengan memilih makanan yang tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih. Sebisa mungkin hindari minum teh dan juga kopi sementara waktu.

Penyakit ambeien/ wasir ini adalah salah satu penyakit yang begitu menyakitkan. Apalagi rasa sakit ketika buang air besar. Alangkah baiknya jika penanganannya sedari dini agar tak begitu menderita.


Pun, pada penyakit ini adalah jenis penyakit yang kambuhan. Rentan kambuh lagi setiap saat jika saja penyebabnya tak dihindari dan lali dalam menerapkan gaya hidup sehat.

Benarkah Wanita Lebih Sulit Langsing

Benarkah Wanita Lebih Sulit Langsing


Mayoritas wanita di manapun, mendambakan bentuk tubuh yang ideal. Karenanya, untuk hal ini mereka cukup rajin menjaga pola makan dan berolahraga secara terpola.Namun sayangnya, dibandingkan pria, kaum hawa lebih sulit menurunkan berat badan. Apa pasal?


Benarkah Wanita Lebih Sulit Langsing


Seperti misalnya, dalam olahraga dan cara diet yang sehat, untuk hasil yang sama dengan pria, wanita harus berusaha lebih keras dalam hal ini.


Pun jika para pria mampu menurunkan bobot tubuh hanya dengan olahraga, ini tidak kaum wanita. Mereka harus melakukan tambahan “usaha” lainnya. Yakni menjaga pola makannya demi mendapatkan hasil yang kurang lebih bisa sama.


Penelitian mengenai hal ini, dipimpin oleh Profesor Jill Kanaley. Ia dan timnya itu melibatkan 75 pria dan wanita yang obesitas dan menderita diabetes tipe 2. Mereka itu kemudian mengikuti program olahraga aerobik selama 16 minggu secara terpantau.


Hasilnya, meski kedua kelompok berolahraga dengan kecepatan yang hampir sama, ternyata pria lebih cepat menuai hasil dibanding wanita. Dan selama 16 minggu diamati, waktu pemulihan para wanita tidak bertambah. Malah sebaliknya, mereka mengalami kenaikan berat badan.


Dengan laju metabolisme tubuh yang lebih tinggi, tubuh pria membakar kalori lebih banyak, bahkan di saat mereka beristirahat. Ini bila dibanding dengan wanita.


“Ini mengindikasikan wanita memang harus memerhatikan dengan baik pola makan dan olahraganya sehari-hari. Sementara itu, pada pria, melakukan olahraga saja sebenarnya sudah cukup untuk menurunkan berat badannya,” katanya menjelaskan.


Kelebihan lain dari pria adalah pada ukuran jantung dan paru yang lebih besar. Ditambah proporsi hemoglobin, sel darah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Seluruhnya sangat vital dalam olahraga. Kesemuanya ini tidak dimiliki oleh wanita.

Cara Benar untuk Sukses Diet

 

Cara Benar untuk Sukses Diet


Panduankusehat.com – Ngomongin tips diet sehat, ada banyak sekali macam – macam diet yang saat ini sedang populer di kalangan masyarakat kita. Dari diet tipe golongan darah, diet OCD hingga diet food combining. Akan tetapi, yang perlu diingat bahwa dalam menerapkan pola makan tidak akan benar – benar efektif jika anda sendiri sering melanggarnya.


Sebuah tim dari peneliti asal Kanada, dalam studi terbarunya menyimpulkan bahwa pola perilaku yang konsisten terhadap salah satu jenis diet, sebenarnya lebih memberikan dampak yang signifikan ketimbang coba sana – sini jenis diet lainnya.


Pun, ahli gizi yang ikut terlibat memilikii penilaian bahwa sebenarya setiap jenis diet sama-sama mengurangi kalori di tingkat yang sama. Oleh karenanya, hasil yang diperoleh pun tidak jauh berbeda satu dengan yang lainnya.


Yang membedakannya adalah komitmen dari setiap orang yang menjalani program diet ini. Maka bisa dilihat, hasilnya berbeda-beda untuk tiap orang.


Untuk membuktikan teori ini, tim peneliti yang berasal dari McMaster University, Ontario, melakukan penelitian pada 7.286 orang partisipan yang secara khusus telah melakukan diet. Ditemukan, bahwa rata-rata dari mereka bisa turun berat badan hingga 7,3 kg dalam waktu 12 bulan.


Ditambahkan oleh Prof. Susan Jebb, yang berasal dari University of Oxford, bahwa pada setiap jenis diet sebenarnya memiliki anjuran agar mengurangi tingkat kalori hingga 1.500 gr per hari. Dan di semua jenis diet, memberikan pola waktu makan yang hampir mirip. 

Cobalah Turunkan Berat Badan Dengan Brokoli

 


panduankusehat.com - Anda termasuk orang yang telah menjalani banyak metode diet sehat menurunkan berat badan namun masih belum berhasil? Tanpa disadari, ada banyak tanaman dan sayuran yang tinggi manfaatnya dalam menurunkan berat badan. Namun bisa tetap sehat, alias tanpa efek samping.


Cobalah Turunkan Berat Badan Dengan Brokoli


Brokoli adalah salah satunya. Sayuran ini termasuk tinggi kandungan serat, mineral, vitamin serta rendah kalori. Brokoli ternyata efektif dalam membantu anda menurunkan berat badan.


Cara mengkonsumsinya mudah saja. Tambahkan  satu porsi brokoli ukuran sedang ke dalam diet sehari-hari anda. Hal ini, selain dapat memenuhi asupan nutrisi harian anda, juga secara perlahan dapat membuat tubuh terlihat makin ideal.


Mengapa bisa demikian? Ini karena brokoli yang  biasanya dikonsumsi hanya sebagai sayuran hijau tinggi kandungan serat ini, juga mampu membantu kita mengontrol rasa lapar. Inilah hal penting bagi orang yang sedang menjalani diet. 


Kandungan vitamin A, C, dan K di dalam brokoli, kerap membuatnya dicap sebagai makanan yang ampuh melawan terjadinya kanker usus, mencegah penyakit jantung dan mengurangi tekanan darah.


Padahal, kalau kita tahu, satu porsi kecil brokoli dapat membantu kita agar tetap sehat dan pinggang tidak melar dengan mudah.


Selain itu, brokoli memiliki kadar air yang relatif banyak sebagai sayuran. Dan, brokoli akan sangat bermanfaat ketika dikonsumsi dengan makanan utama lainnya seperti karbohidrat (nasi) dan berperan sebagai protein yang baik. 


Untuk ini,  anda bisa menambahkan seporsi brokoli kukus ke dalam semangkuk sup yang siap santap. Kenapa dikukus? Karena cara inilah yang paling sehat. Atau malah dikunyah dalam keadaan mentah.


Silakan dicoba diet sehat menurunkan berat badan  ini. Semoga sukses.

Ini Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Anda dan Keluarga

 Ini Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Anda dan Keluarga


Panduankusehat.com - Buah Semangka adalah salah satu buah yang begitu digemari oleh masyarakat kita. Hal ini lantaran rasanya yang manis dan melimpah air. Selain karena kesegarannya itu, buah semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.


Mau tahu apa saja manfaat buah semangka?


Manfaat ini benar adanya. Ini lantaran tekstur buahnya yang sangat kaya air sehingga memberi rasa kenyang bagi yang memakannya. Hal yang begitu baik bagi penderita diabetes, apalagi kandungan air di dalam semangka termasuk rendah gula dan kandungan kalorinya.


  • Kesehatan Ginjal dapat Dijaga

Perihal menjaga kesehatan Ginjal, dapat dilakukan dengan banyak – banyak mengkonsumsi semangka. Kenapa dengan Semangka? Karena pada buah semangka banyak sekali mengandung Kalsium (Ca) yang mampu membersihkan ginjal.


  • Tekanan Darah dapat Diturunkan

Tekanan darah dapat diturunkan lantaran ada kandungan Kalium (K) dan Magnesium (Mg) di dalam daging buah.


  • Menghindarkan Diri dari Dehidrasi di Cuaca Panas Seperti Saat Ini

Kandungan air yang kurang di dalam tubuh adalah penyebab utama dehidrasi. Kandungan air di dalam buah semangka yang begitu berlimpah bisa menjadi pelepas dahaga cairan bagi anda, hingga bisa menghindarkan tubuh dari gejala dehidrasi.


  • Cacing perut dapat Diatasi

Benarkah manfaat yang satu ini? Ya, ini benar terjadi. Pada biji semangka ini, yang biasanya dibuang – buang, sebenarnya bisa dikumpulkan, dihancurkan lalu dikeringkan. Hasilnya adalah sebuah teh kering. Pada sebuah teh biji semangka tersebut, mampu  membunuh serta mengurangi jumlah cacing pita pada sistem pencernaan tubuh.

Mengkonsumsi Makanan Sehat dengan Cara Ini

 

Mengkonsumsi Makanan Sehat dengan Cara Ini

panduankusehat.com - Mengkonsumsi Makanan Sehat dengan Cara Ini. Pola makanan dan menu makanan yang baik adalah dua hal yang saling terkait erat. Bagi anda yang memang menginginkan hidup sehat, dua hal tersebut mau tak mau harus dilakukan secara intens dan menyeluruh.


Beberapa hal di bawah ini bisa anda coba dalam rangka mendapatkan hidup sehat jauh dari sergapan penyakit :


1. Dimulai dari menu minuman


Pada saat ini, meminum minumal kaleng dan soda seakan menjadi simbol keren dan gaya hidup masa kini. Padahal pada keduanya tidak baik bagi tubuh. Anda bisa mulai memilih minum jus sehat dari buah dan secara perlahan mengurangi kandungan gula di dalamnya.


2. Memprioritaskan diri sendiri dan saat ini


Stop untuk berkilah dan ngeles, jika pola hidup sehat belum juga berjalan secara optimal. Mulai dari diri sendiri dalam melakukan pola hidup sehat, kemudian beranjak memberikan tauladan kepada  orang di sekitar kita.


3. Pilih menu sarapan yang bergizi


Ada banyak studi dan penelitian yang membuktikan bahwa sarapan pagi dengan menu bergizi adalah baik dalam menjalani hari. Dengan menu roti, telur dipadukan alpukat dan oatmeal adalah menu yang praktis sekaligus bergizi. Sangat cocok sebagai menu sarapan. Atau menu yang lain, tak masalah.


4. Rencanakan menu makan sehat untuk seminggu ke depan


Rencanakan di akhir pekan, apa saja kiranya menu makanan sehat yang hendak anda konsumsi di seminggu ke depan. Menu makanan yang kompleks kandungannya, mulai dari protein, karbohidrat, vitamin, dsb. Juga cemilan yang bisa dimakan ketika anda terburu-buru.


5. Memperhatikan menu makanan sehat saat jajan di luar


Sesekali makan di luar tidak masalah. Tapi tetap harus memperhatikan menu makanan tidak sehat yang tinggi kalori dan kolestrol. Utamanya pada makanan yang digoreng atau dibakar. 


Simak terus panduankusehat.com untuk mendapatkan informasi soal kesehatan dan penyakit.

Soal Penanganan yang Tepat Sakit Pinggang

 

Soal Penanganan yang Tepat Sakit Pinggang

panduankusehat.com – Soal Penanganan yang Tepat Sakit Pinggang. Data yang dilansir dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases menyebutkan bahwa di dunia ini sebanyak 8 dari 10 orang pernah mengalami apa itu sakit pinggang di sepanjang waktu hidupnya. Ini artinya, sakit pinggang adalah penyakit yang umum terjadi setelah sakit kepala.


Sakit pinggang pada umumnya diderita mereka yang berusia 40 – 80 tahun karena penuaan pada sendi atau beberapa gangguan di area tulang belakang. Tetapi saat ini, sakit pinggang banyak juga yang menyerang anak muda. Penyebabnya juga umum, yakni gaya hidup yang sedentary atau jarang beraktivitas fisik (atau olahraga).


Penyebab lainnya adalah soal postur tubuh yang tidak imbang, adanya posisi duduk yang tidak tepat alias salah, tak berhati-hati ketika mendorong, menarik atau mengangkat barang, sehingga pada otot mengalami kaku. Encok dan terkilir juga bisa menyebabkan adanya sakit pinggang.


Pada sakit pinggang yang ringan, bisa langsung diobati bahkan sembuh 6 minggu setelahnya tanpa perlu menjalani operasi. Nah, ini adalah beberapa tips mengobati sakit pinggang secara alami :

  • Stop aktivitas berat dalam beberapa hari agar jaringan otot dan organ akar-akar saraf dapat kembali pulih.
  • Dalam beristirahat, secukupnya saja. Karena, jika terlalu lama beristirahat bisa menyebabkan otot-otot akan melemah hingga tak lagi mampu menopang tulang belakang.
  • Rutin berolahraga, walaupun itu yang berintensitas rendah.
  • Jika terasa sakit, bisa mengompres area pinggang baik itu dingin maupun panas.
  • Bisa juga menggunakan obat sakit pinggang yang berguna untuk meredakan rasa sakit agar tak terlalu mengganggu aktivitas keseharian anda.

Hati-hati dengan Obesitas

Hati-hati dengan Obesitas


Entah sadar atau tidak, jika kita berjalan-jalan maka akan semakin sering kita temukan orang dengan berat badan yang berlebih atau lazim disebut dengan obesitas.


Tetap Perlu Hati-hati dengan Obesitas


Menurut data yang dirilis oleh British Population Survey (BPS) pada tahun 2014 ini, bahwa jumlah pria gemuk saat ini berjumlah enam kali lebih banyak daripada 10 tahun yang lalu. Sementara untuk wanita, 3,5 kali lebih banyak dibandingkan pada tahun 2004.


Jika kita menilik negeri kita, Indonesia, maka hasil survei tadi juga relevan menggambarkan kondisi saat ini.  Dimana angka obesitas juga relatif meningkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Angka obesitas pria Indonesia pada 2010 adalah sekitar 15 persen. Hari ini menjadi 20 persen. Pada wanita, persentasenya dari 26 persen kini menjadi 35 persen.


Zaenal Abidin yang merupakan Ketua Ikatan Dokter Indonesia memiliki penilaian bahwa meningkatnya obesitas dikarenakan perubahan gaya hidup pada orang-orang masa kini. Seperti misalnya pola makan yang cenderung tinggi kandungan karbohidrat dan lemak. Ini ditambah dengan menurunnya laju aktivitas fisik.


Padahal obesitas, lanjutnya, adalah pintu masuk dari banyak penyakit yang degeneratif.  Seperti misalnya diabetes, penyakit jantung, kanker, atau stroke yang meningkatkan risiko pada kematian.


Grace Judio-Kahl, dokter pakar fisiologi dan pemerhati gaya hidup menjelaskan bahwa pemahaman tentang obesitas secara komprehensif perlu dilakukan. Ini penting untuk mengurangi laju penderita obesitas. Pasalnya, banyak faktor yang mempengaruhi seseorang hingga menjadi obesitas. Gaya hidup sehat adalah satu yang wajib menjadi perhatian bersama.


Menyasar Semua Kalangan


Ada anggapan jika obesitas menyerang hanya pada orang tingkat ekonomi menengah ke atas. Hal ini karena obesitas seringkali dikaitkan dengan kelebihan gizi. Padahal, jika mau tahu, obesitas justru juga banyak menjangkiti orang-orang dengan tingkat ekonomi menengah ke bawah.


Kunci memerangi obesitas saat ini, tak hanya mengurangi makanan berlemak. Akan tetapi juga perlu memperhatikan kandungan gizi dari makanan.  Takaran yang lengkap dan seimbang dari makanan tentu lebih menyehatkan.

Tidak Khawatir Usai Program Diet Berakhir

 

Tidak Khawatir Usai Program Diet Berakhir

Harap – harap cemas bisa jadi menghinggapi orang yang sedang menjalani program diet. Walaupun telah melakukan cara diet yang baik, masih saja khawatir. Apa pasal? Karena selepas program diet selesai, tingkat kelangsingan tubuh juga terancam. Nah, bila tak ingin mengalami hal yang demikian lakukan ini.


1. Selalu mematuhi program yang telah didapatkan dalam program diet. Boleh saja anda menghindari satu makanan yang tak disuka, akan tetapi tetap mencari ganti yang kandungan gizinya sebanding. Seperti misalnya mengganti konsumsi daging dengan makan ikan yang anda suka. Dari keduanya, bandingkan perhitungan kalori di antara keduanya saat memilih untuk mengganti menu makanan.


2. Cobalah makan sup ataupun sayuran di daftar makanan kalori yang negatif sebagai bagian dari camilan tiap kali anda telah merasa lapar.


3. Porsi makan tetap sedikit saja saat masuk waktu makan, dan bila perlu ngemil-lah tiap tiga hingga empat jam satu kali.


4. Porsi minum paling tidak sebanyak delapan gelas besar dengan ukuran 400 mi air putih di tiap harinya. Boleh juga ditambah dengan kopi, teh herbal atau juga susu.


6. Jangan lupa untuk selalu mengecek berat badan anda dan mencatatnya setiap hari.


Nah, kalau ini adalah porsi untuk menjalankann program stabilisasi gizi dasar per hari :


- Menu sayuran kalori negatif yang banyaknya sesuai selera anda,


- Tambah sup pembakar lemak seberapapun yang anda suka,


- Juga dua potong buah segar yang kalori negatif,


- Susu tanpa kandungan lemak 600 ml ataupun susu rendah lemak sebanyak 300 ml, bisa juga yoghurt karyon rendah lemak 2×200 gram sebagai ganti susu,


- terakhir, mentega rendah lemak 15 gram


Nah, sekarang tak ada rasa khawatir lagi selepas menjalani program diet kan?

Kenali Gejala Alergi Protein Susu Sapi Pada Anak Dan Cara Mengatasinya

 


Sumber gambar Google (dilabeli untuk digunakan ulang)

Tahukah Bunda bahwa Masa kanak-kanak adalah masa dimana tubuh mengalami perkembangan yang paling pesat. Di masa ini semua jaringan tubuh mulai berkembang sesuai dengan tingkat usia anak-anak tersebut. Agar perkembangan anak-anak berjalan dengan baik, perlu adanya nutrisi yang cukup untuk mendorong setiap pertumbuhan jaringan yang ada di dalam tubuh anak. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan tinggi vitamin dan nutrisi. Contohnya seperti susu. Susu banyak mengandung vitamin lemak protein dan zat baik lainnya yang berguna bagi perkembangan tubuh anak di setiap tingkat usianya. Banyak Jenis susu yang dapat dikonsumsi mulai anak-anak hingga orang dewasa. Susu yang sering dikonsumsi masyarakat adalah susu sapi. Susu yang berasal dari hewan sapi ini memiliki nutrisi yang cukup untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. Di dalam susu sapi mengandung protein kalsium vitamin lemak dan masih banyak zat yang lain yang berguna bagi anak.


Namun seringkali tidak sedikit anak yang mengalami alergi terhadap protein susu sapi. Kadang Hal itu membuat kalangan ibu-ibu yang sudah tidak memberikan ASI kepada anak-anaknya dan harus memenuhi nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan anaknya. Maka Sudah menjadi kewajiban bagi para ibu untuk mencari cara untuk mengatasi hal tersebut agar nutrisi anak tetap terjaga dan terpenuhi. Alergi susu sapi atau alergi protein susu sapi merupakan keadaan dimana pada saat sistem imun yang dimiliki oleh anak memiliki Respon yang tidak normal terhadap kandungan nutrisi terutama kandungan protein yang ada di dalam susu sapi. Anak yang terkena alergi protein susu sapi biasanya akan mengalami muntah mual sesak nafas gangguan pencernaan bahkan alergi seperti gatal-gatal di kulit. Apabila bunda menemui gejala tersebut pada anak, segeralah membawa anak bunda ke dokter anak untuk melakukan pemeriksaan ataupun tes alergi. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan dari feses, darah, sampai tes alergi dengan menggunakan jarum yang disuntikkan ke kulit di mana jarum tersebut mengandung susu sapi.


Lalu sebenarnya mengapa seorang anak dapat terserang alergi susu sapi? Seperti yang sudah dijelaskan di atas hal ini berkenaan dengan sistem imun yang dimiliki anak. Di mana saat anak meminum susu, yang kemudian susu yang mengandung protein tersebut masuk ke dalam tubuh anak, maka tubuh anak akan merespon protein tersebut sebagai zat yang berbahaya bagi tubuh sehingga tubuh akan berusaha menolak dengan memberikan Efek seperti mual sesak napas bahkan sampai muntah. Apabila hal tersebut dibiarkan saja akan sangat berbahaya bagi pencernaan anak. Anak akan mengalami dehidrasi yang hebat dan menimbulkan infeksi yang terjadi pada pencernaannya.


Sebenarnya alergi protein susu sapi jarang terjadi kepada anak-anak. Hanya 2 dari 7 anak yang dapat terserang alergi protein susu sapi ini. Dan tak jarang anak-anak yang terserang alergi protein susu sapi alerginya bisa sembuh ketika anak tersebut telah melewati usia 4 tahun. Namun tidak jarang juga yang masih mengalami alergi protein susu sapi hingga lebih dari usia 4 tahun. Jenis alergi ini sering disamakan dengan penyakit intoleransi laktosa. Intoleransi laktosa adalah penyakit di mana saat seseorang tidak mampu mencerna laktosa yang ada di dalam susu. Laktosa merupakan zat gula yang biasanya terdapat di dalam susu sapi. Gejala intoleransi laktosa hampir sama dengan gejala yang terjadi pada alergi protein susu sapi. Perbedaan dari kedua Penyakit ini adalah intoleransi laktosa tidak menyerang sistem imun yang ada di tubuh sedangkan alergi lebih kepada menyerang sistem imun yang ada di tubuh khususnya anak-anak. Gejala yang terjadi pada anak dan orang dewasa pun memiliki perbedaan. Terkadang gejala yang terjadi pada orang dewasa lebih ekstrim dibandingkan dengan anak-anak. Karena biasanya penyakit ini menyerang orang dewasa maka faktor yang memengaruhi penyakit ini pun berhubungan dengan meningkatnya usia seseorang yang bertambah tua. Adanya pengobatan kanker seperti kemoterapi juga merupakan faktor yang mempengaruhi penyakit ini dapat muncul, karena adanya radiasi yang berasal dari obat kemoterapi tersebut, menyebabkan efek panas dan akan berpengaruh terhadap pencernaan anda.


Maka Bagaimanakah mengatasi alergi protein susu sapi pada anak tersebut Bunda? Selain dengan melakukan konsultasi dokter secara rutin, anda juga harus teliti terhadap makanan yang akan Anda berikan kepada anak anda dan mulai mengganti minuman pendamping seperti susu sapi dengan susu yang lain contohnya susu kedelai ataupun susu kambing. Kedua jenis susu tersebut juga memiliki nutrisi yang baik dan cukup untuk memenuhi kebutuhan zat yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Dan rasanya juga tak kalah enak dan hampir sama dengan susu sapi bahkan bunda dapat membuatnya sendiri di rumah.


Demikian informasi mengenai alergi protein susu sapi dan bagaimana cara mengatasinya, semoga dapat menambah wawasan anda dan memberikan solusi yang tepat bagi masalah anda.

5 Macam Penyakit Kelamin Pria yang Umum Diderita



Penyakit kelamin pria ada beraneka ragam, dari yang ditularkan melalui hubungan intim, hingga yang diturunkan dari generasi ke generasi. Beberapa penyakit yang sering didengar menyerang kelamin pria adalah HIV/AIDS, penyakit raja singa, gonorrhea, kanker prostat, prostatitis, herpes pada alat reproduksi, hingga impotensi. Sebagian besar penyakit tersebut ditularkan melalui hubungan seksual yang tidak sehat seperti gonta-ganti pasangan atau hubungan intim tanpa pengaman. Meski sudah banyak yang mengetahui bahayanya, namun hanya sedikit yang mengetahui gejala dan ciri dari penyakit-penyakit tersebut. Nah, artikel ini akan membahas secara khusus tentang 5 penyakit kelamin laki-laki yang paling sering diderita.


Daftar 5 penyakit kelamin pria yang banyak diderita kaum pria

Hampir semua penyakit membahayakan, ada yang bisa disembuhkan ada juga yang proses penyembuhannya hanya dengan dikontrol saja. Berikut ulasan lengkapnya.


Pertama, gonorrhea

Penyakit satu ini tidak hanya menyerang kaum pria saja, kaum wanita juga dapat tertular. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri Neisseria gonorrhoeae gonokokal, letaknya di daerah sekitar rahim (untuk perempuan) dan di uretra untuk laki-laki. Penyakit ini mudah ditularkan melalui hubungan seksual dan dapat juga ditularkan oleh seorang ibu yang menderita kepada bayi yang dilahirkannya. Jika tidak segera diobati, penyakit ini akan menyebabkan masalah yang lebih serius.


Kedua, penyakit raja singa

Sejenis penyakit menular seksual lainnya adalah sifilis atau penyakit raja singa. Adalah bakteri Treponema palladium yang menjadi penyebab dari penyakit ini. Penyakit ini terbilang mudah ditularkan melalui hubungan intim, baik heteroseksual maupun homoseksual. Semakin sering berganti pasangan, faktor risiko terjangkit bakteri Treponema palladium akan semakin besar. Untuk itu, jalan satu-satunya untuk mencegah terjangkitnya penyakit ini adalah menjaga kesehatan seksual Anda. Meski memang penyakit ini bisa diturunkan langsung oleh ibu kepada anak yang dilahirkannya.


Ketiga, herpes

Salah satu penyakit kelamin pria yang umum terjadi adalah herpes. Sama dengan 2 penyakit sebelumnya, herpes yang menyerang alat kelamin ini juga mudah ditularkan melalui hubungan seksual. Adalah infeksi virus herpes simpleks 2 atau HSV-2 yang menjadi penyebab umum dari penyakit herpes pada area kelamin pria. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dicegah dan dikontrol saja. Penyakit ini ditandai dengan adanya lecet pada area kelamin. Namun untuk memperjelas benarkan virus yang diderita adalah herpes, perlu dilakukan tes darah atau uji sampel luka pada area genital.


Keempat, AIDS

Ini merupakan penyakit yang paling serius. Tak hanya lelaki, perempuan pun bisa menderita penyakit ini. penyakit yang disebabkan oleh virus HIV ini tidak memberikan gejala yang nyata sehingga kadang susah didiagnosa. Kebanyakan penderita akan meninggal setelah 10 tahun menderita penyakit mematikan ini. Selain ditularkan melalui hubungan intim, virus ini juga dapat ditularkan melalui pemakaian jarum suntik berkali-kali dan bersama-sama.


Kelima, kutil

Penyakit kelamin pria lainnya adalah kutil. Penyakit ini diawali dengan benjolan kecil di alat kelamin dan dapat ditularkan melalui hubungan seksual. Setelah berhubungan seksual dengan penderita kutil kelamin, sekitar sebulan hingga setahun bisul akan terlihat.


Sumber: http://spesialis-penyakit-kelamin.blogspot.com/2015/02/lima-macam-penyakit-kelamin-pria.html

Kenapa Tidak Sembuh Juga dari Penyakit Kanker Payudara

panduankusehat.com - Kenapa Tidak Sembuh Juga dari Penyakit Kanker Payudara. Soal penyakit kanker payudara di negeri ini, masih banyak perempuan Indonesia yang menderitanya. Di setiap tahunnya, terdapat sekitar 49.000 kasus baru, di mana sebanyak 20.000 kasus dalam kondisi meninggal.


Mengapa sampai tinggi jumlah kematiannya? Ini karena rata-rata pasien kanker payudara kurang melakukan upaya antisipasi, maupun menyadari hadirnya penyakit mematikan ini. Rata-rata wanita yang menderitanya ini, memeriksakan diri ke dokter tatkala sudah menginjak stadium lanjut atau stadium III-IV.


Berdasarkan data di tahun 2012 pada Rumah Sakit Kanker Dharmais, menyatakan bahwa ada sekitar 70% pasien penyakit kanker payudara memeriksakan diri saat stadium lanjut. Kemudian sebanyak 20-30%-nya di stadium I dan II.


“Di stadium awal sih umumnya tak begitu menimbulkan rasa sakit. Nah, saat mulai ada rasa sakit di area payudara, seperti pembengkakan, lalu kulit payudara seperti kulit jeruk, biasanya baru memberanikan diri untuk periksa ke dokter. Biasanya kondisi seperti ini sudah stadium 3 atau 4 ,” terang dr. Ronald A. Hukom, yang merupakan pakar hematologi dan onkologi medik di RS. Dharmais, saat ditemui di Jakarta.


Menurutnya, jika saja pada kanker payudara ini bisa dideteksi lebih dini, langkah antisipasi seperti operasi mungkin saja bisa segera dilakukan. Beda ceritanya jika telah masuk tahap lanjut. Ini artinya, dari pasien musti mendapat pengobatan dari berbagai dokter meliputi penyakit dalam, onkologi, ahli radiasi dan ahli bedah.


“Biasanya dari tim dokter tersebut akan melakukan diskusi intensif soal cara terbaik untuk bisa menanganinya,” tuturnya. Terapinya adalah meliputi terapi sistemik, terapi kemoterapi, tindakan operasi, sampai dengan radiasi.


Jika bisa mengantisipasi sejak dini, kami yakin tak perlu penanganan yang serius seperti jika telah stadium lanjut.

Hamil dan Menyusui Kurangi Resiko Kanker Payudara

 panduankusehat.com - Hamil dan Menyusui Kurangi Resiko Kanker Payudara. Kanker payudara hadir sebagai momok menakutkan bagi setiap wanita, karena semua wanita berpotensi untuk terkena kanker payudara. Potensi terkena faktor payudara akan meningkat, jika wanita itu tidak hamil dan tidak menyusui.




Salah satu faktor yang menyebabkan kanker payudara diduga berasal dari paparan hormon estrogen. Hamil dan menyusui disebut dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara, karena saat hamil payudara istirahat dari paparan hormon estrogen. Pada saat hamil, hormon estrogen dipakai oleh rahim selama mengandung agar elastis. Sedangkan pada saat menyusui, hormon yang dipakai adalah prolaktin, sehingga hormon estrogen sementara disingkirkan dari payudara. Oleh karena itu, aktivitas hamil dan menyusui merupakan anugerah bagi kaum wanita.


Untuk mengurangi resiko kanker payudara, selain dengan aktivitas hamil dan menyusui, wanita juga dapat melakukan hal-hal di bawah ini. Apa saja? Yuk kita bahas di sini.


Jadilah alat screening bagi diri anda sendiri


Anda dapat memeriksa payudara sendiri, terutama setelah menstruasi. Waspadai jika terdapat benjolan atau perubahan pada payudara.


Hindari penggunaan pil kontrasepsi setelah usia 30 tahun


Para ahli menyarankan untuk mengganti pil kontrasepsi dengan alternatif lain setelah usia 30 tahun, karena dikhawatirkan dapat memicu kanker payudara.


Hindari makanan dalam kaleng


Makanan kaleng dan kemasan mengandung banyak bahan kimia yang bekerja sebagai xenoesterogen yang dapat menyebabkan kanker payudara.


Latihan fisik secara rutin


Latihan fisik 30 menit dan rutin dapat hindarkan kanker payudara hingga 20%.


Kurangi atau bahkan hindari konsumsi minuman beralkohol


Menurut penelitian, mengkonsumsi alkohol 1-2 gelas per hari dapat meningkatkan resiko terkena kanker payudara.


Mudah bukan untuk menghindari kanker payudara? Bunda bisa mengantisipasi penyakit ini sejak dini.

Back To Top