 |
Berikut Ini Variasi Menu Sehat Diet Anda |
Dalam menjalankan program diet, makanan sehat untuk diet harus menjadi pilihan anda. Dalam hal ini, variasi jus buah segar bisa menjadi pilihan bagi anda. Selain mengkonsumsi buah untuk dimakan secara langsung, kehadiran jus buah bisa dijadikan sebagai variasi. Karena, vitamin dan protein di dalamnya tidak hilang saat diblender.
Berikut ini jus buah yang bisa menjadi pilihan anda :
1. Jus Segar Buah Semangka
Di dalam buah semangka, ada banyak sekali kandungan air yang begitu baik bagi anda untuk mencegah gejala dehidrasi. Selain itu adanya vitamin A di dalam Semangka mampu mengisi asupan mineral yang begitu dibutuhkan oleh tubuh. Bila perlu, minumlah jus buah semangka tiap dua hari satu kali. Rincian mengkonsumsinya yakni pada saat hendak beraktifitas atau saat siang hari. Nah, bila tubuh dalam kondisi terus menginginkan buang air kecil, itu salah satu tanda tubuh membuang racun.
2. Jus Kaya Serat dari Wortel
Wortel begitu bagus untuk membersihkan bagian pencernaan anda dan terdapat antioksidan di dalamnya yang mampu memperkuat imun tubuh dalam melawan infeksi. Selain itu, buah Wortel baik untuk kesehatan mata juga jantung bagi yang turin mengkonsumsinya. Mengkonsumsi jus wortel tak perlu dengan menyaringnya, karena seratnya juga sehat untuk membersihkan lemak di dalam usus.
3. Jus Segar Buah Delima
Pada dasarnya buah ini mampu membantu tubuh dalam membakar kalori. Seratnya mampu mengganti kebutuhan akan karbohidrat dan juga kandungan antioksidannya bisa untuk memperkuat kekebalan tubuh. Satu gelas jus delima saat sebelum tidur, akan membuat tidur anda lebih nyenyak di malam hari.
4. Jus Pahit Pare
Meskipun terkenal pahit, Pare begitu baik dalam men-detoksifikasi racun di dalam tubuh. Serat di dalamnya juga baik untuk membakar kolestrol.
Thanks for reading Berikut Ini Variasi Menu Sehat Diet Anda. Please share...!
