Cara menghilangkan kesemutan di tangan

Biasanya kalau kamu habis duduk kelamaan atau tangan tertindih waktu tidur mungkin kamu merasa kesemutan. 

Dalam bahasa medis kesemutan disebut dengan paresthesia. Rasanya seperti tertusuk jarum dan mati rasa.

Cara menghilangkan kesemutan di tangan
Cara menghilangkan kesemutan di tangan


Hal ini disebabkan oleh tertekannya pembuluh darah sehingga aliran darah ke saraf kamu jadi tidak lancar. 

Kesemutan yang seperti ini biasanya bisa hilang sendiri, kalau kamu ngelurusin tangan kaki atau area tubuh yang kena tekanan. 

Tapi, ada juga kesemutan yang terjadi sampai berkepanjangan. Kesemutan sebentar aja bikin nggak nyaman gimana kalau berkepanjangan?

Kesemutan yang berkepanjangan dalam dunia medis disebut juga dengan istilah parestesia kronis. Kesemutan ini bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan atau mungkin karena penyakit tertentu. 

Sebelum ke pembahasan cara menghilangkan kesemutan di tangan, alangkah baiknya kita tahu apa penyebab kesemutan. 

Apa saja sih penyebabnya? Dibawah adalah penjelasannya. Simak penjelasan di bawah ini. 


Penyebab kesemutan

1. carpal tunnel syndrome (CTS)


Cara menghilangkan kesemutan di tangan
Cara menghilangkan kesemutan di tangan

Kesemutan yang berkepanjangan bisa disebabkan oleh carpal tunnel syndrome atau singkatnya disebut CTS.

CTS ini bisa terjadi ketika saraf di lorong karpal menjadi tertekan akibat jaringan di sekitarnya membengkak. 

Kesemutan pada CTS biasanya muncul di jari jari tangan, kecuali setengah dari jari manis dan seluruh dari jari kelingking. 

Selain itu, gejala yang bisa muncul adalah tangan terasa nyeri seperti terbakar, mati rasa hingga otot tangan menjadi lemas sampai-sampai barang yang kamu pegang sering jatuh.

2. Karena penyakit diabetes

Lanjut yang kedua adalah karena diabetes. Memang sih diabetes itu biasanya lebih gampang dikenali dari gejala-gejala seperti sering haus, sering lapar, sering pipis, berat badan turun drastis atau luka yang sulit sembuh.

Tapi diabetes juga bisa menyebabkan komplikasi berupa gangguan pada saraf tepi sehingga kamu jadi ngerasa kesemutan.

3. Kekurangan vitamin B12

Yang ketiga kekurangan vitamin b12. Jadi begini, tubuh kita memerlukan vitamin b12 untuk membentuk sel darah merah dan juga regenarasi sel saraf.

Jika kamu kekurangan vitamin b12, pembentukan sel-sel tersebut jadi terhambat. Hal itu bisa menyebabkan kamu merasa kesemutan terutama pada ujung-ujung jari tangan dan kaki. 

Bukan hanya itu, kekurangan vitamin b12 juga bisa bikin kamu mengalami anemia sehingga kamu jadi lemas, cepat lelah dan terlihat pucat.


Selain ketiga penyebab tadi ada juga beberapa kondisi yang bisa bikin kamu jadi kesemutan misalnya konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan. 

Efek samping obat-obatan yang kamu minum, paparan logam berat seperti merkuri timbal atau arsenik serta penyakit penyakit kronis seperti gagal ginjal penyakit hati dan stroke.


Cara menghilangkan kesemutan pada tangan

1. Membuka dan menutup telapak tangan


Cara menghilangkan kesemutan di tangan
Cara menghilangkan kesemutan di tangan

Cara mengatasi kesemutan pada tangan yang pertama adalah dengan melakukan gerakan membuka dan menutup telapak tangan.

Pertama-tama tengadahkan telapak tangan kamu, setelah itu kepalkan telapak tangan dengan kuat. 

Lakukan gerakan ini berulang-ulang hingga kesemutan kamu hilang.


2. Mengompres dengan air dingin dan hangat

Tangan yang kesemutan tidak menutup kemungkinan disebabkan karena peradangan. 

Jika kamu adalah orang itu kamu dapat menghilangkannya dengan cara ini. Yaitu dengan mengompres tangan menggunakan air dingin lalu bergantian dengan air panas.

Dengan mengompres tangan menggunakan air dingin dan hangat dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di area tangan. Dan hasilnya kesemutan kamu akan hilang.


3. Menggunakan minyak esensial

Dikutip dari Netmeds.com, bahwa minyak esensial dapat kita gunakan sebagai obat untuk sistem saraf yang bermasalah, seperti kesemutan. 

Salah satu minyak esensial yang bisa kita gunakan untuk adalah minyak lavender. Minyak tersebut mengandung anti inflamasi dan dapat meredakan sakit sehingga juga dapat mengatasi kerusakan pada sistem saraf. 

Bagaimana caranya? Caranya cukup mudah, pertama-tama campurkan 10 hingga 12 tetes minyak lavender dengan minyak kelapa, minyak zaitun atau jenis carrier oil lainnya. 

Aduk sampai rata, lalu oles dan pijatkan pada tangan kamu. Biarkanlah minyak itu meresap. Dan alhasil kesemutan kamu dapat teratasi.



Bagaimana, cara di atas sangat mudah dilakukan bukan? 

Sebenarnya selama kesemutan yang kamu alami bisa hilang sendiri, kamu nggak perlu khawatir. 

Tetapi, kalau kesemutan yang sering terjadi dan gak ilang-ilang ada baiknya kamu periksa ke dokter. 

Nanti dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan untuk menentukan apa penyebab kesemutan yang kamu alami. 

Selanjutnya supaya kesemutannya enggak sering muncul lagi, kamu dianjurkan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Seperti rutin berolahraga, berhenti merokok, atur pola makan dengan gizi hingga jaga berat badan.


Demikianlah artikel cara menghilangkan kesemutan di tangan. 

Semoga bermanfaat bagi kita semua. Sekian, terima kasih.




Source reference: Alodokter
Next Post Previous Post
No Comment
Add Comment
comment url
Related Post
Informasi,Tips