Darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu penyakit yang mungkin banyak disepelekan oleh orang. 

Karena tidak ada gejala yang begitu tampak secara fisik pada penyakit ini.Namun, apabila kita pahami lebih lanjut darah tinggi sangat berbahaya. 

Karena darah tinggi merupakan awal dari penyakit-penyakit serius seperti jantung dan juga stroke yang sampai saat ini merupakan penyakit penyebab kematian terbanyak di Indonesia. 

Hipertensi atau darah tinggi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang sama dengan atau lebih dari 140/90 dengan ketentuan 2 kali pengukuran dan dengan 2 waktu yang berbeda.

Dimana tekanan darah normal yaitu <120/80 dan tekanan darah rendah yaitu <90/60.

Selain hipertensi ada kondisi lain yaitu prehipertensi apa itu prehipertensi? 

Prehipertensi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah seseorang di atas 120/80 sampai 140/90. 

Artinya, bila anda mengalami prehipertensi maka kemungkinan anda akan mengalami hipertensi pada kemudian hari. 

Apalagi bagi anda yang memiliki keturunan hipertensi. Untuk itu, bagi Anda yang mengalami prehipertensi harus mulai mengubah pola hidup anda dan menghindari hal-hal yang bisa memicu tekanan darah tinggi.

Penyebab hipertensi

1.Faktor usia

Seseorang yang berusia lanjut lebih rentan terkena hipertensi. Hal ini dikarenakan pembuluh darah arteri sudah mulai kaku. 

Padahal pembuluh darah arteri normal itu harus elastis, sehingga mampu menampung banyak darah tanpa ada kenaikan tekanan darah yang signifikan.

Bila pembuluh darah arteri sudah kaku,maka akan terjadi kenaikan darah yang signifikan.

2. Gaya hidup

Selanjutnya yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi yaitu gaya hidup, seperti stres, pola makan yang tidak diatur dan malas berolahraga.

3.Keturunan

Selain dua penyebab diatas, faktor keturunan juga menjadi penyebab terjangkitnya darah tinggi pada seseorang.

Gejala hipertensi

Darah tinggi dikatakan berbahaya disebabkan karena tidak memiliki gejala sebelumnya, kecuali jika sudah parah.

Contoh gejala yang diakibatkan hipertensi:

  1. Untuk otak yaitu sakit kepala,vertigo bahkan ada serangan stroke ringan,seperti lemas, kebas atau kesulitan berbicara.
  2. Untuk mata bisa terkena gangguan penglihatan.
  3. Pada ginjal Anda akan merasa haus berlebihan,banyak buang air kecil yaitu lebih dari 3 liter dalam sehari, serta air kencing berdarah.
  4. Kemudian untuk arteri perifer apabila anda beraktivitas Anda akan merasakan nyeri pada anggota gerak anda dan lama-lama anggota gerak anda menjadi pucat,dingin serta bisa berujung diamputasi.


Cara mengatasi hipertensi

•periksa ke dokter
•makan-makanan penurun tekanan darah
•kurangi garam
•tidak merokok
•Menjauhi alkohol
•Banyak makan sayur
•istirahat yang cukup
•Hindari stress


Diatas adalah penjelasan mengenai hipertensi, semoga bermanfaat.


Post a Comment

Lebih baru Lebih lama